Eliminer la graisse adipeuse de manière naturelle

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Les normes de l’IMC défnissent la quantité de la masse adipeuse présente dans le corps d’une personne. Pour que cette dernière soit qualifiée de normale, le poids doit etre conforme à la taille. Se répartissant dans toutes les parties du corps, la graisse sous cutanée...
Tai Chi Chuan : Tout savoir sur cet art ancestral

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Le tai chi, parfois écrit t’ai chi, est une technique d’autodéfense et de gymnastique suédoise développée en Chine il y a des siècles, comme une maturation de plusieurs exercices similaires mais distincts. Le nom plus formel de cette technique est tai chi...
Yoga Nidra : Les 5 bienfaits qui changent la vie

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Le yoga nidra (également appelé sommeil yogique) est une technique puissante pour contrôler la réponse de relaxation de votre corps. Le yoga nidra peut être aussi réparateur que le sommeil, tout en restant pleinement conscient. Donner à votre esprit et à votre corps...
Methode Vittoz : Détendez-vous et soyez créatifs

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Le poème de S. Eliot, The Waste Land, n’a pas seulement été une réalisation majeure de la poésie du XXe siècle ; il est également le fruit d’une période de détresse psychologique grave dans la vie du poète. Le poème a été principalement écrit en 1921,...
Coupe faim efficace : Ce que vous devez savoir

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Les coupe-faim sont des médicaments qui agissent sur le cerveau pour lui faire croire qu’il n’a pas faim. Les coupe-faim agissent principalement sur les transmetteurs neurochimiques du système nerveux central pour réduire la consommation de nourriture. Les...