Les avantages de la réflexologie comprennent sa capacité à stimuler la fonction nerveuse, à augmenter l’énergie, à stimuler la circulation, à induire un état de relaxation profonde et à éliminer les toxines du corps. De plus, elle aide à stimuler le système nerveux central, à prévenir les migraines et à traiter les affections des voies urinaires. Ce type de massage accélère le rétablissement après une blessure ou une opération, réduit les troubles du sommeil et soulage la dépression et la douleur. Il contribue également à soulager les effets secondaires liés au traitement du cancer et même à apaiser les douleurs de la grossesse, même celles qui surviennent après l’accouchement.

Que vous travailliez dans un bureau, une usine, un champ, un hôpital ou tout autre lieu intermédiaire, il y a de fortes chances que vous mettiez beaucoup de poids et de stress sur vos pieds chaque jour. Ce n’est pas toujours le dos, le stress peut se manifester dans les autres parties de notre corps aussi. Les gens optent souvent pour des massages, il est donc logique qu’il y ait aussi des massages des pieds, n’est-ce pas ? La réflexologie est bien plus qu’un simple massage des pieds, mais à la base, c’est la façon la plus simple de décrire le processus. Ce domaine spécifique de la massothérapie comprend également les mains et les oreilles, ce qui en fait un massage holistique.

Qu’est-ce que la réflexologie ?

La réflexologie est un traitement alternatif pour une variété de conditions et est utilisée depuis des milliers d’années. Les anciens Chinois et Égyptiens ont documenté des pratiques similaires à la réflexologie pour le traitement de certaines affections. Elle consiste pour le réflexologue à appliquer une pression sur des zones spécifiques des mains, des pieds et des oreilles qui affectent certaines zones réflexes du corps.

Imaginez qu’il existe un lien entre les zones de vos pieds et de vos mains qui représentent certaines parties de votre corps pouvant être ajustées ou gérées par ces zones. Une grande partie de la théorie qui sous-tend la réflexologie concerne l’alignement de votre qi, mais même pour ceux qui normalement n’investissent pas beaucoup dans cette discipline, il existe de nombreuses études qui soutiennent les affirmations des réflexologues.

Elle n’est pas largement acceptée dans le monde médical, mais des milliers de médecins à travers le monde utilisent la réflexologie depuis des générations, avec des résultats étonnamment positifs. S’il existe des traitements pour plus d’une douzaine de problèmes de santé touchant diverses parties du corps, ne vaut-il pas la peine d’essayer la réflexologie ?

Les avantages de la réflexologie

Les avantages de la réflexologie pour la santé comprennent sa capacité à améliorer les fonctions nerveuses, à augmenter les niveaux d’énergie, à accroître la circulation, et bien plus encore.

Amélioration de la fonction nerveuse

Avec l’âge, nos terminaisons nerveuses deviennent moins sensibles dans de nombreuses parties de notre corps, en particulier dans nos extrémités. Cela dit, la réflexologie a été associée à la stimulation de plus de 7 000 terminaisons nerveuses différentes en une seule séance, ce qui a permis d’accroître leur fonction et leur réactivité. L’ouverture et le nettoyage des voies neurales peuvent contribuer à améliorer la fonctionnalité et la flexibilité dans de nombreuses zones du corps. Les voies neurales sont comme des muscles, il est donc bon de les faire travailler de temps en temps pour les garder en forme !

Niveaux d’énergie renforcés

En harmonisant le fonctionnement de divers organes et systèmes musculaires, la réflexologie peut augmenter le métabolisme et les processus de création d’énergie dans l’organisme. Si vous avez besoin d’un regain d’énergie ou si vous vous sentez toujours léthargique, une séance de réflexologie peut peut-être vous aider à retrouver un peu de peps !

Augmentation de la circulation

L’un des avantages les plus connus et les plus vérifiés de la réflexologie est l’amélioration de la circulation dans tout le corps, ce qui signifie que le sang et l’oxygène circulent plus efficacement dans l’organisme. Cela signifie qu’une plus grande quantité d’oxygène atteint les organes vitaux, optimisant ainsi leur fonctionnement et augmentant encore le métabolisme. Il en résulte également une cicatrisation et une repousse plus rapides des cellules endommagées.

Relaxation

Comme mentionné ci-dessus, la réflexologie est connue pour ouvrir les voies neurales, et ce type d’activité neurale fluide entraîne un état plus détendu dans le corps. Pour cette raison, la réflexologie peut inonder votre système de relaxation, induisant un état de calme dans tout votre corps et votre esprit. Dans la même veine, la réflexologie est couramment utilisée pour soigner les troubles du sommeil. L’insomnie peut être une condition très troublante à supporter, mais la réflexologie aide votre corps à se détendre et à retrouver ses rythmes circadiens normaux et sains.

Élimination des toxines

Il a été démontré que la réflexologie améliore le fonctionnement de la vessie et réduit les problèmes des voies urinaires. En termes de toxicité, cela signifie un système plus efficace d’élimination des toxines et autres substances étrangères, protégeant ainsi votre corps contre les diverses maladies et problèmes de santé qui peuvent souvent résulter d’un système urinaire compromis.

Stimulation du système nerveux

Les voies neurales ouvertes peuvent être bénéfiques pour notre système nerveux central de diverses manières. Non seulement elles améliorent la capacité du cerveau à traiter plus efficacement les données, accélérant ainsi nos pouvoirs cognitifs, mais elles stimulent également la mémoire.

Réduction des maux de tête

La réflexologie est principalement utilisée par de nombreuses personnes comme une méthode pour éliminer la douleur. En tant que traitement analgésique, la réflexologie peut réduire la gravité d’une migraine et d’un mal de tête, simplement en soulageant la tension dans les muscles qui peut souvent entraîner ces affections. Un mal de tête induit par le stress peut également être éliminé puisque le stress et les facteurs psychologiques se manifestent souvent dans les symptômes physiques d’une migraine.

Guérison rapide

La combinaison de l’augmentation de l’activité et de la circulation nerveuse, ainsi que du fonctionnement équilibré du métabolisme, signifie que les cellules se reproduisent plus rapidement et que les blessures sont capables de guérir rapidement. De plus, les qualités antidouleur de la réflexologie signifient que les patients se rétablissent rapidement et sont prêts à reprendre une vie normale !

Soulage les effets secondaires du traitement du cancer

Bien que la réflexologie ne soit pas directement liée à la guérison du cancer, on sait qu’elle atténue les effets secondaires des traitements anticancéreux, tels que la chimiothérapie. Elle aide les patients cancéreux à avoir un sommeil réparateur en réduisant l’anxiété et les risques de vomissements ou d’autres problèmes d’indigestion courants. Les effets plus généraux de la réflexologie, tels que le dégagement des canaux neuronaux et l’augmentation de la circulation, aident les patients.

Grossesse facile

Des études ont montré que la réflexologie peut être très bénéfique pour les femmes enceintes, notamment en ce qui concerne la durée du travail et leur besoin d’analgésiques pendant le travail et la période de récupération post-partum. En outre, grâce aux nombreux bienfaits pour la santé déjà décrits ci-dessus, elle peut réduire les risques de dépression post-partum et peut également aider le corps d’une femme à se guérir plus rapidement et à retrouver son activité métabolique normale.

Bien qu’une grande partie des recherches sur la réflexologie ait été critiquée ou citée comme étant impossible à prouver, des milliers d’années de tradition et de rapports de réussite parlent assez fort. Cela étant dit, la réflexologie doit être considérée comme un traitement complémentaire aux conseils médicaux formels et au traitement des affections qui ont été évoquées dans cet article.