La graphothérapie est l’utilisation de l’analyse de l’écriture, ou graphologie, pour le développement personnel, la croissance de soi : pour changer un ou plusieurs aspects de votre personnalité. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Vous pensez peut-être que votre façon d’écrire est un choix conscient, après tout, lorsque vous choisissez de faire votre « meilleure » écriture, cela semble différent du gribouillage rapide que vous faites lorsque vous prenez des notes lors d’un appel téléphonique.

Mais les changements que vous apportez dans cette situation sont purement cosmétiques.  Les traits qui montrent les traits de personnalité individuels logés au plus profond de votre subconscient restent les mêmes.

La graphothérapie travaille avec le subconscient pour apporter des changements à ces traits de personnalité.

La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez le faire vous-même.  C’est gratuit. Vous n’avez pas besoin de mettre votre âme à nu. Vous pouvez le faire où vous voulez et quand vous voulez.  Vous pouvez choisir ce que vous voulez changer et ce que vous voulez garder.

Et par rapport à de nombreuses autres méthodes d’amélioration de soi, cela peut être rapide.

Tout se fait par l’écriture

Il s’agit d’exercices d’écriture quotidiens qui vont reprogrammer votre subconscient.

Le subconscient est « programmé » par une répétition constante à des intervalles espacés. Je veux dire par là que faire quelque chose 200 fois de suite puis plus jamais ne vous reprogrammera pas votre subconscient.

Mais en faisant quelque chose 200 fois (ce n’est pas un nombre arbitraire, simplement un exemple aléatoire de « plusieurs fois ») sur une période de plusieurs semaines ou mois, cela devient votre nouvelle « norme » et une fois que cela s’est produit, votre subconscient a été reprogrammé.

Il vous suffit donc d’identifier les traits dont vous avez besoin dans votre écriture pour obtenir ce que vous voulez, et de commencer à les insérer quotidiennement. Et peut-être aussi identifier les traits à éliminer.

Vous voudrez peut-être travailler avec un analyste en écriture qualifié à ce sujet, afin de bien comprendre les traits à mettre dans votre écriture et de faire des vérifications au fur et à mesure de votre progression pour vous assurer que vous ne vous sabotez pas en ajoutant d’autres traits pour compenser ceux que vous supprimez.  Mais vous pouvez le faire seul si vous le souhaitez.

Cependant, si vous êtes un bricoleur, sachez que les changements que vous apportez peuvent à leur tour entraîner d’autres changements auxquels vous ne vous attendez pas.  Il est recommandé, si vous vous engagez dans un développement personnel sérieux par le biais de la graphothérapie, de travailler avec un analyste professionnel de l’écriture au fur et à mesure.

Comment fonctionne la graphothérapie ?

Chaque trait que vous effectuez a une signification.  Il est lié à un trait de personnalité, une habitude, une façon d’être qui fait actuellement partie de votre personnalité.

Il arrive que plusieurs traits indiquent des tendances identiques ou très similaires.  Ajouter toutes celles que vous voulez et remplacer toutes celles que vous ne voulez pas, tel est le but de la graphothérapie.

Je peux vous dire, d’après mes connaissances de première main – pour avoir utilisé la graphothérapie dans ma propre vie et avoir aidé de nombreuses autres personnes à l’utiliser dans la leur – que c’est un outil d’une simplicité trompeuse qui exerce une puissance étonnante.

La graphothérapie fonctionne !

Elle vous permet de reprogrammer consciemment votre subconscient.

Au fil de votre vie, vos expériences vous ont changé.  Il est peu probable que vous soyez la même personne aujourd’hui qu’il y a 10 ou 20 ans, et il est peu probable que dans 10 ou 20 ans, vous soyez encore la même personne qu’aujourd’hui.

Cela est dû au fait qu’un changement dans votre vie envoie des messages répétés à votre subconscient que les choses sont différentes, et cette répétition espacée programme votre subconscient pour qu’il accepte le nouvel état de choses.

La graphothérapie le fait consciemment et délibérément, mais il s’agit du même processus. Le même message est envoyé de façon répétée à votre subconscient jusqu’à ce qu’il l’accepte comme la norme.

C’est la base de la loi de l’attraction

Une chose que vous pouvez changer par vous-même avec une confiance raisonnable est de vous sentir plus heureux.

Si vous vous sentez déprimé, vous pouvez voir vos lignes d’écriture se dégrader.

Ou peut-être avez-vous une ligne de base en forme de « montagnes russes », c’est-à-dire un léger mouvement de haut en bas sur la page.

Écrire en descendant est une forme de tristesse

Écrire en montant, c’est du bonheur ou de l’optimisme.  Cependant, prenez la dose d’optimisme avec précaution : trop d’une bonne chose devient une mauvaise chose, alors écrivez en montant doucement, pas perpendiculairement !

Si votre écriture est résolument descendante, vous pouvez suivre des étapes faciles et vous entraîner à écrire directement sur la page jusqu’à ce que cela devienne naturel.  Cela présente l’avantage supplémentaire que le fait d’écrire directement sur la page indique également que vous êtes orienté vers vos objectifs. Ce que vous êtes.  Vous êtes orienté vers votre objectif de vous sentir plus heureux.

Une fois que vous écrivez droit, commencez à incliner un peu votre écriture vers le haut jusqu’à ce que cela devienne confortable.

Les barres en T inclinées vers l’amont sont également une preuve d’optimisme.  Cependant, une inclinaison en T en descente ne signifie pas un pessimisme, mais plutôt le désir de prendre les choses en main.  Vous pouvez donc choisir d’incliner vos barres en T vers le haut ou non, selon votre désir de prendre les choses en main !

La théorie de la graphothérapie est de continuer à écrire d’une certaine manière jusqu’à ce que votre subconscient l’accepte comme étant normal.

Et l’un des merveilleux avantages de l’utilisation de la graphothérapie pour changer les choses dans votre vie, c’est que si vous commencez à revenir à vos anciennes habitudes, vous le verrez dans votre écriture avant de le voir dans votre comportement. Si vous voyez cela se produire, vous pouvez reprendre vos exercices d’écriture quotidiens pendant un certain temps, jusqu’à ce que les choses redeviennent comme vous le souhaitez.

Cela ne fait pas vraiment partie de la graphothérapie, mais, si vous croyez aux affirmations, vous pouvez voir comment cela peut être considéré comme faisant également partie de la graphothérapie.

Chaque fois que vous vous exercez à écrire, vous faites délibérément les traits particuliers que vous avez choisis pour obtenir les changements que vous voulez voir.  Vous savez ce que sont ces traits et vous connaissez les changements qu’ils entraînent.

Ainsi, chaque fois que vous faites un nouveau trait, vous vous affirmez d’une certaine manière que « Je suis… », quel que soit le résultat de votre nouveau trait.  Par exemple, en faisant délibérément monter votre écriture, vous vous dites « Je suis optimiste ».  C’est votre affirmation et cela se produit naturellement lorsque vous faites vos exercices d’écriture.

Pour ceux d’entre vous qui ont lu ce dicton « J’écris comme je le fais parce que c’est comme ça qu’on m’a appris » …

Pour parler franchement, si vous écrivez exactement, à chaque trait, la façon dont on vous a appris qu’il y a probablement quelque chose qui ne va pas du tout avec votre développement émotionnel !

Mais ne soyez pas offensé… Je ne voulais pas dire vous, parce que même si vous pensez que vous écrivez comme on vous l’a appris, je sais que ce n’est pas le cas !

La seule personne qui peut écrire exactement de la même façon que votre professeur de première ou de deuxième année est votre professeur de première ou de deuxième année.

Vous avez fait de votre mieux pour copier. Mais votre copie était déjà imparfaite à l’époque.  Et depuis lors, vous avez gardé de cette écriture ce qui est adapté à ce que vous êtes en tant qu’individu, en tant qu’être humain unique, et vous avez changé ce qui n’était pas adapté.

Vous avez peut-être conservé le style général, mais vous n’écrivez pas exactement comme on vous l’a appris.  Faites-moi confiance sur ce point.  Vous ne le faites tout simplement pas.

Considérez donc ce puissant outil de développement personnel qu’est la graphothérapie.  Je peux vous aider à « être tout ce que vous pouvez être ».  Il peut vous aider à « devenir ce que vous voulez être ».  Et il peut vous aider à réussir dans la vie dans tous les domaines qui signifient le succès pour vous.

C’est une expression trop utilisée, un cliché presque, mais c’est vrai. Changez votre écriture et vous changerez votre vie… assurez-vous simplement de la changer comme vous le souhaitez !