Le deuil est une chose compliquée et personnelle que chacun vit différemment. C’est pourquoi, si c’est une autre personne qui est en deuil, il peut être difficile de savoir quoi lui dire. Pendant une période aussi douloureuse et sensible, personne ne veut dire la mauvaise chose et aggraver la situation, mais cette hésitation est aussi ce qui peut nous empêcher de dire la bonne chose.

Que dire à une personne qui a perdu un être cher ou un membre de sa famille:

Personnalisez vos condoléances.

L’une des phrases les plus courantes que les gens disent à une personne en deuil est « Je suis désolé pour votre perte. » Cette phrase n’est pas particulièrement nuisible à dire, elle peut devenir redondante et manquer de sens. C’est pourquoi, il est préférable d’essayer de personnaliser la déclaration autant que possible. Vous pouvez reconnaître directement la douleur de la personne endeuillée en disant quelque chose comme « Je ne peux pas imaginer à quel point cela doit être difficile » ou « J’ai été tellement désolé d’apprendre la nouvelle de votre proche. »

Puis, si vous connaissiez personnellement le défunt, vous pouvez mentionner quelque chose à son sujet, comme « Je sais à quel point il était important pour vous » ou « Il était toujours si gentil et attentionné. » Si vous ne connaissiez pas la personne décédée, dire  » Je pense à vous  » est également un moyen simple de faire savoir à quelqu’un que vous vous souciez de lui sans que cela soit aussi formel que  » Je suis désolé pour votre perte.  »

Partager des histoires sur l’être cher perdu.

Si vous aviez une relation personnelle ou un lien avec la personne décédée, n’ayez pas peur de partager un souvenir positif ou une association que vous avez à son sujet. Dans certains cas, ces histoires et ces souvenirs peuvent avoir beaucoup plus d’impact que des condoléances plus générales. Partager une histoire douce sur le défunt peut aider la personne en deuil à se sentir plus proche de l’être cher perdu et à en apprendre davantage sur l’impact de sa vie.

Ne dites pas « Je sais ce que vous ressentez »

Si vous avez perdu le même membre de la famille que la personne en deuil ou si vous avez récemment vécu votre propre deuil, vous pourriez être tenté de dire « Je sais ce que vous ressentez ». La simple vérité, cependant, est que vous ne le savez pas. Chaque relation et chaque perte sont différentes et seule la personne en deuil peut vraiment savoir ce qu’elle ressent.

Ne dites pas :  » Ils sont dans un endroit meilleur  » ou  » C’est pour le mieux. « 

Dire que quelqu’un est  » dans un endroit meilleur  » suppose que la personne en deuil a des croyances religieuses ou spirituelles sur l’au-delà. Même si vous pensez que c’est vrai, ce n’est pas à vous de dire à la personne endeuillée comment elle doit gérer une perte ou ce qu’elle doit croire, surtout si vous ne connaissez pas son appartenance religieuse.

Ne soyez pas indiscret.

Il est important de laisser la personne en deuil vous dire ce qu’elle veut que vous sachiez sur le décès, plutôt que de creuser pour obtenir des informations. Chercher à obtenir des détails sur les circonstances du décès est insensible et peut causer plus de douleur à la personne en deuil.

Offrir un acte de service.

Les gens demanderont souvent à un ami en deuil ce qu’ils peuvent faire pour l’aider ou pour lui faire savoir s’il a besoin de quelque chose. Bien que les intentions derrière cela soient généralement bonnes, Comme la plupart des personnes en deuil diront qu’elles n’ont besoin de rien ou ne voudront pas faire l’effort de le dire à quelqu’un quand elles en auront besoin. « C’est trop compliqué, quand on est en deuil, de déterminer et de dire aux gens de quelle aide ils ont besoin. Ainsi, afin de décharger la personne en deuil d’une partie de ses responsabilités, mieux vaut être proactif et proposer un acte de service spécifique. Par exemple, si la personne a des enfants, vous pouvez proposer de les décharger de leurs tâches pendant quelques heures, ou si elle va à l’église, vous pouvez proposer de la conduire ou de l’accompagner.

Envoyer un cadeau attentionné.

On recommande spécifiquement d’offrir une couverture jetable douillette. « Lorsque les gens sont en deuil, ils sont à la maison, ils sont au lit, ils regardent plus la télévision, ils lisent, ils traînent. Ce cadeau dit donc : « Je veux que tu sois confortable et douillet ». On recommande également d’envoyer un joli cadre, puisqu’ils chercheront probablement à se souvenir de l’être cher avec des photos dans la maison, ou une plante en son honneur.

Et parfois, il est préférable de ne rien dire du tout et d’être simplement présent.

À moins que vous ne soyez une personne assez unique, vos mots ne vont pas faire le changement dans la personne en deuil se sentant à nouveau heureuse. Donc, au lieu de cela, si vous êtes en mesure d’aller à un enterrement ou d’être avec la personne pendant sa période de deuil, soyez juste présent et montrez-lui que vous êtes là pour l’écouter.